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李小龙生前练功照,图3插400次练硬度,图4泰森连半个也做不了

图二的动作是龙骑练法,这一套是李小龙是创作的动作,也是对他的腰部力量的练习,其实是由普通的仰卧起坐改编的动作,也是增加一定的难度,李小龙的身体与地面成45度时定住三分钟,这一动作不仅对练武功的人有好处,对男人的各项能力也有提高的作用。

图四这个动作一般的习武之人根本无法做到,就连泰森也要考虑半天,如果说铁砂掌是练习硬度,这个动作就是练习指头的硬度,李小龙在做的是二指俯卧撑网赌电子游戏,当然不是就在地下撑着就没事了网赌电子游戏,李小龙用二指一组能做200多次网赌电子游戏,一个大拇指也能做到近100次,李小龙注重练习身体的每个部位,才能把对手轻松KO掉,有些选手只会练习某一部位,其他的就不上心。

他一生战绩辉煌,在台上几乎很少失望,打败的武术高手不计其数,自己创立了截拳道, 电子游戏网站这一切的荣誉都让李小龙作为中国人十分骄傲, 大富电子游戏厅他每次有固定的基本功练习,夺宝棋牌游戏上图是她的第一个动作, 亚博电子游戏app双手扶着双杠, 电子游戏网站在腹肌与腿部夹角为60度的时候坚持三分钟,;连续做五组来强化腰腹核心的爆发力,换做是一般人,根本做不到,只是看看罢了。

图三是著名的铁砂掌,在武术中很古老的武术套路就是铁砂掌,网赌电子游戏除了速度和力量以外,李小龙还会练习气功,每次都要插400次练硬度,这也是对自己要求严格,硬度是练武之人的必杀技,李小龙能在擂台上大展雄风

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